Тема 6. Чоловіки: Вправи на перекладині, кільцях. Акробатичні вправи. Жінки: акробатичні вправи. Вправи на брусах різної висоти

Завдання

1. Виконати вправи

Чоловіки:

-          вправи на перекладині (підйом переворотом)

-          вправи на кільцях (підйоми, перевороти, викрути)

Навчальне відео. Фляк назад

-          акробатичні вправи (рондат, курбет, колесо)

Жінки:

-          акробатичні вправи (міст, перекиди, напівшпагат, шпагат)

вправи на брусах різної висоти (оберти в обох напрямках навколо верхньої та нижньої жердин)

Рондат