Тема 7. Чоловіки: вправи на кільцях, опорний стрибок. Страхування і допомога акробатичні вправи, опорний стрибок

Завдання

1. Вміти виконувати

Стройові прийоми

Шикування в шеренгу

Шикування в колону

Чоловіки:

-          вправи на кільцях (підйоми, перевороти, викрути)

-          опорний стрибок (прямі, сальто, з переворотом, рондатні) 

Жінки:

-          акробатичні вправи (міст, перекиди, напівшпагат, шпагат)

-          опорний стрибок (ноги нарізно, сальто)

Танцювальні вправи

2. Передивитися відео. Віміти виконувати. Підібрати власні

Тема 6. Чоловіки: Вправи на перекладині, кільцях. Акробатичні вправи. Жінки: акробатичні вправи. Вправи на брусах різної висоти

Завдання

1. Виконати вправи

Чоловіки:

-          вправи на перекладині (підйом переворотом)

-          вправи на кільцях (підйоми, перевороти, викрути)

Навчальне відео. Фляк назад

-          акробатичні вправи (рондат, курбет, колесо)

Жінки:

-          акробатичні вправи (міст, перекиди, напівшпагат, шпагат)

вправи на брусах різної висоти (оберти в обох напрямках навколо верхньої та нижньої жердин)

Рондат

Тема 5. Чоловіки: Вправи на перекладині, вправи на брусах. Жінки: Вправи на брусах різної висоти, вправи на колоді

Завдання основної частини заняття

Стройові прийоми

Шикування в шеренгу

Шикування в колону

Чоловіки:

-          вправи на перекладині (підйом переворотом, підтягування)

-          вправи на брусах (підйоми, повороти, переходи, перемахи, круги однією та двома ногами, сальто над жердинами або під ними, великі оберти, а також статичні положення – стійки на руках, горизонтальні упори)

Жінки:

-          вправи на брусах різної висоти (берти в обох напрямках навколо верхньої та нижньої жердин)

вправи на колоді (стрибки, повороти, «пробіжки», сальто, танцювальні па, шпагат, ласточка)

1. Опрацювати теоретичний матеріал
2. Передивитися відео. Підібрати власне

Контроль модуля

Завдання

1. Підготуватися до написання контрольної роботи та тестування (завдання у викладача)

Лекція 3. Методи дослідження серцево-судинної, дихальної систем та нервово-м’язового апарата

Завдання

1. Опрацювати матеріал лекції 3
Виконати завдання за планом

1.Метод індексів і тестування у діагностиці стану здоров'я і фізичних можливостей школярів

2. Комплексні тести рівня фізичної підготовленості

3. Тестування на виявлення прикладних навичок з плавання

2. Виконати завдання самостійної роботи

Тема: Провести анкетування у писемній формі опитування. Систематизувати його, проаналізувати та узагальнити. Зробити висновки

Завдання для виконання самостійної роботи

1. Проаналізувати методичну літературу

2. Підібрати питання для анкетування студентів на тему «Методика проведення уроку гімнастики»

3. Систематизувати матеріал, проаналізувати та узагальнити

4. Зробити висновки