Тема 9. Методика вивчення акробатичних вправ: групування, перекати, перекиди

Тема 9. Методика вивчення акробатичних вправ: групування, перекати, перекиди

Виконати завдання

Стройові вправи (праворуч, ліворуч, перешикування у 2 шеренги та колони).

Комплекси ЗРВ без предметів (3 по 7-8 вправ)

Акробатичні вправи:

-          Перекати (парні вправи, одиночні)

-          Перевороти

-          Напівпереевороти

-          Групування

-          Стійка на голові

-          Стійка на лопатках

-          Стійка на руках Стійка силою з упора присівши

-          Перекиди вперед, назад, ноги схресно

-          Переворот колесом у цілому

-          Переворот з голови на одну ногу

-          Напівшпагат

Шпагат


3. Відео-уроки

Шпагати

Урок акробатики

Стійка на голові