Тема 11. Методика вивчення акробатичних вправ: стійка, переворот

Тема 11. Методика вивчення акробатичних вправ: стійка, переворот

Вміти виконувати

ліворуч, перешикування у 2 шеренги та колони).

Комплекси ЗРВ без предметів (3 по 7-8 вправ)

Акробатичні вправи:

-          Перевороти

-          Напівпереевороти

-          Групування

-          Стійка на голові

-          Стійка на лопатках

-          Стійка на руках

-          Стійка силою з упора присівши

-          Перекиди вперед, назад, ноги схресно

-          Напівшпагат

-          Шпагат

-          Вправи на перекладині

Відео-уроки

Шпагат

Стійка на голові

Стійка на руках

Перекати

Міст