Завдання
1. Провести фрагмент заняття за заданими темами
ПТБ
«хлопці - стрибок способом «ноги нарізно» через гімнастичного козла (у довжину, висота 100 – 115 см);
дівчата – стрибок через гімнастичного козла (у ширину, висота 90 – 110 см)»
«хлопці - підйом переворотом в упор на низький перекладині; підтягування у висі на високій перекладині;
дівчата - з вису стоячи на нижній жердині, підйом переворотом в упор на верхню - спад у вис кутом - зіскок; підтягування у висі лежачи (на перекладині висотою 95 см)»
«вправи для формування та корекції постави; вправи з подоланням особистої ваги та ваги партнера; вправи для розвитку гнучкості»
2. Передивитися відео. Зняти власне за заданою темою (вправа на вибір)
1. Провести фрагмент заняття за заданими темами
ПТБ
«хлопці - стрибок способом «ноги нарізно» через гімнастичного козла (у довжину, висота 100 – 115 см);
дівчата – стрибок через гімнастичного козла (у ширину, висота 90 – 110 см)»
«хлопці - підйом переворотом в упор на низький перекладині; підтягування у висі на високій перекладині;
дівчата - з вису стоячи на нижній жердині, підйом переворотом в упор на верхню - спад у вис кутом - зіскок; підтягування у висі лежачи (на перекладині висотою 95 см)»
«вправи для формування та корекції постави; вправи з подоланням особистої ваги та ваги партнера; вправи для розвитку гнучкості»
2. Передивитися відео. Зняти власне за заданою темою (вправа на вибір)
Комментариев нет:
Отправить комментарий