Тема 7-8. Методика виконання підняття та переносу вантажу

Завдання

1. Підготовчий етап
Організація заняття
Визначення мети, мотивації
Розминка
2. Основний етап
Акробатичні вправи
Вправи з медболами
Правила переносу вантажу
Перенос вантажу поодинці
Перенос вантажу в парах
Присідання з вантажем
Піднімання вантажу і його перенос
Лазіння по лаві
3. Заключний етап
Підведення підсумків, оцінювання
Домашнє завдання